Workshop in der vhs Offenbach: Die Füße stärken - Richtig Barfußlaufen

Barfußlaufen stärkt die Fußmuskulatur und kann Fußproblemen vorbeugen. Die Füße können sich langsam daran gewöhnen schmerzfrei auf unterschiedlichen Bodenbeschaffenheiten zu gehen. Die Teilnehmenden sollten sich informieren, worauf zu achten ist. Zum Aktivieren werden die Füße mit Entspannungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen vorbereitet. Anschließend geht es eine Runde durch den Büsingpark soweit die Füße mögen und zur abschließenden Selbstmassage zurück in die vhs. Barfußschuhe können mitgebracht werden, sind aber nicht notwendig. Der Kurs findet auch bei Regen statt und fällt nur bei Gewitter aus. Materialkosten in Höhe von 2 Euro sind im Kursentgelt enthalten. Bitte wettergerechte Kleidung und zwei Handtücher mitbringen. 

Der Workshop findet statt am Samstag, 6. Juli 2024, von 13 bis 17 Uhr in der Volkshochschule Offenbach, Berliner Straße 77. Das Kursentgelt beträgt 26,50 Euro. Es ist keine weitere Ermäßigung möglich. Eine Anmeldung ist unter Angabe der Kursnummer Z5358 erforderlich. Anmeldungen unter www.vhs-offenbach.de (Öffnet in einem neuen Tab), 069 8065 3141, vhsoffenbachde  oder zu den Öffnungszeiten im Servicebüro.